Ciclo menstrual irregular

Cuenta desde el primer día de un periodo hasta el primer día del siguiente y anota el número. Hazlo con tus últimos 3 o 4 ciclos, suma las duraciones y divide entre el número de ciclos: por ejemplo, 26 más 32 más 29 da 87 días y 87 entre 3 da un promedio de 29 días. Usa ese promedio para estimar tu próximo periodo y vuelve a calcularlo cada pocos meses. Esta página también puede sacar el promedio de tus últimos tres ciclos por ti.

No tiene una duración fija. Un ciclo es irregular cuando su duración cambia mucho de un mes a otro, por ejemplo 26 días, luego 38 y luego 30. El rango normal va de 21 a 35 días. Por eso con ciclos irregulares se trabaja con un promedio y no con un solo número.

No necesariamente. Un ciclo de 35 días es más largo que el promedio, pero si siempre dura más o menos lo mismo, ese es tu patrón regular. En ese caso puedes usar la calculadora del ciclo menstrual e ingresar 35 como duración del ciclo.

Se cuentan a partir de la fecha en que esperabas tu periodo. La calculadora estima esa fecha sumando tu ciclo promedio al primer día de tu último periodo, así que sirve como calculadora de retraso menstrual: los días que pasan después de la fecha estimada son tus días de retraso. La fecha viene con unos días de margen antes y después, y el margen es más amplio si marcas tus ciclos como irregulares.

No hay un número único, porque depende de cuánto cambian tus ciclos. Unos días de diferencia respecto a la fecha estimada entran en el margen del cálculo, sobre todo con ciclos irregulares. Consulta a tu médico si tus ciclos cambian más de una semana de forma constante o si pasas más de 3 meses sin periodo.

Las causas más comunes de un ciclo irregular son el estrés, los cambios importantes de peso, el ejercicio intenso, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los problemas de tiroides, la perimenopausia, la lactancia y algunos medicamentos. También es normal que los ciclos sean irregulares en los primeros años después del primer periodo y en los años previos a la menopausia. Si tus periodos eran regulares y de pronto dejan de serlo, consulta a tu médico.

No. La calculadora solo estima la fecha de tu próximo periodo y no puede confirmar un embarazo. Si tu periodo no llega en la fecha estimada y tuviste relaciones sin protección, lo indicado es hacerte una prueba de embarazo, que puedes hacer desde el primer día de retraso.

No tiene una duración fija. Con ciclos irregulares la diferencia entre un ciclo y otro puede ser de varios días: uno de 26 días puede ir seguido de uno de 38. Un solo ciclo que se alarga puede deberse al estrés o a un viaje. Si pasas más de 3 meses sin periodo, consulta a tu médico.

Consulta a tu médico si tus periodos eran regulares y de pronto se vuelven irregulares, si pasas más de 3 meses sin periodo, si el sangrado es muy abundante o dura más de 7 días o si tienes dolor intenso. También si buscas un embarazo y los ciclos irregulares te dificultan ubicar tus días fértiles. Lleva a la consulta tu registro de fechas, duraciones y síntomas.